Hoppa till sidans innehåll

Hajgrupperna söndagar


Guldfiskar:

  • Behärskar att simma 25 meter bröstsim på ett korrekt sätt, vinkla fötter, gör lika dant med båda benen och ordentliga armtag. Klarar av ett köttbulle-dyk.
  • Kunna ligga på rygg och simma med korrekta ryggsimsben och klarar av att simma ryggsimscrawl en kortare sträcka.
  • Göra godkända ”simraketer”: skjuta ifrån väggen med huvudet i vattnet med sträckta armar ovanför huvudet och kunna glida så några meter.

 Dvärgpigghajarna:

  • Klarar simma 50 meter bröstsim samt 25 meter ryggsim utan större problem.
  • Klarar av att simma ryggsim.
  • Börjar simma frisim
  • Börjat doppa huvudet vid bröstsim samt provar på olika typer av vändningar

Bronshajarna:

  • Klarar av målet för Bronshajen: simma 100 meter bröstsim.
  • Klarar av korrekta bröstsimsvändningar, genom att sätta in båda händerna i kaklet.
  • Simmar frisim
  • Gör ryggsim- och frisimsvändningar genom att sätta en hand i kaklet
  • Klarar av olika sorters starter

Silverhajarna:

  • Klarar av målet för Silverhajen: simma 100 meter där 25 ska vara på rygg samt kunna simma 12,5 meter i magläge därefter göra en rotation på djupt vatten och simma 12,5 meter på rygg.
  • Gör en rotationsandning på frisim.
  • Provar på frisims- och ryggsimsvändningar, där man göra en volt.
  • Provar även på fjärilsim.

Guldhajarna

  • Klara av målen för Guldhajen: simma 200 meter varav 50 på rygg. Hoppa eller dyka från 1 meter. Ha kunskap i bad- och båtvett 1-3. Simma 25 meter klädsim samt simma 12,5 meter i magläge därefter göra en rotation på djupt vatten och simma 12,5 meter i ryggläge.
  • Klara av de krav som satts upp för D-gruppen: kunna simma rygg, bröst och frisim. Provat på fjärilsim samt olika vändningar. Kunna dyka och simma minst 100 meter i sträck samt simma högertrafik. Även provat på medley. 
Uppdaterad: 22 NOV 2016 17:38 Skribent: Ove Engberg
Epost: Adressen Gömd

Facebook Gilla GSS på Facebook

_______________________


Gävle Simsällskap
vill tacka
alla sponsorer
som ställde upp i

Barncancersimmet
Swim of Hope
 
–––––––––––––––––––––

 

SWISH-nummer
till Gävle SS
1236 28 83 28

––––––––––––––––––––––––––––––

Gävle Simsällskap och Harnäs Skutskär Simsällskap tackar Dan Schröder på

Tack2

för den fina och funktionella prispallen. Den är väldigt uppskattad av simmarna!

SISU Idrottsutbildarna

Postadress:
Gävle SS - Simidrott
Lantmäterigatan 5
80264 Gävle

Besöksadress:
Gävle Simsällskap, Lantmäterigatan 5
80264 Gävle

Kontakt:
Tel: 026627090
E-post: This is a mailto link

Se all info